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La terapia

 

¿Qué es la Psicología Humanista?

La Psicología Humanista surge en los años 50 en contraposición a lo que se estaba haciendo hasta ese momento. Esta corriente psicológica busca el encuentro real entre individuos, devolviendo a la persona la importancia que tiene, centrándose en ella en vez de su conducta o traumas infantiles. Esta terapia considera a la persona de forma global, concibiéndola de forma positiva y creyendo en sus capacidades y recursos propios. La Psicología Humanista, cree profundamente en la relación y en la experiencia del cliente, concibiendo la experiencia interna como una potente guía para orientarse en la vida. Es por esto que se centra en la persona y que cree en sus capacidades y recursos.

 

 

La Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) surge a partir de la Terapia Centrada en el Cliente (TCC) y la terapia Gestalt. De la TCC hereda las actitudes básicas rogerianas para la relación terapéutica: aceptación incondicional del cliente, autenticidad/congruencia y empatía. De la Gestalt hereda la importancia del momento presente y ciertas técnicas de esta terapia. A parte de esto, la TFE se centra, como su nombre indica, en la emoción, ya que concibe a ésta como una importante fuente de información acerca de las necesidades personales y de lo que consideramos importante en nuestra vida. Es por ello que el trabajo desde esta corriente se centra en el procesamiento y gestión emocional.